损害人际关系的无益行为 (2013年11月)

损害人际关系的无益行为

◎吴亦怡

来到一个新环境？开始新的学期？搬到另一个城巿？换了新的工作？新同学、新房东、新邻居、新同事、新老板？最直接影响你的生活因素是什么呢？是人际关系！

良好的人际关系让你生活的快乐一点，使你遇上的麻烦少一点，叫你得到的帮助和支持多一点，使你在新工作/学习环境的成功率高一点，让你的身心健康一点。

谁不知道这些呢？谁不想拥有良好的人际关系呢？可交游广阔，“相识满天下”并不代表就拥有良好的人际关系；一种悲剧是当你遇到挫折困难，特别需要朋友时，才发现一箩筐的“相识”都跌离 “朋友”的定义之外；另一种悲剧是当你发现你的人际关系出问题时，往往为时已晚，人际关系的破裂和伤害（或被伤害）不是轻易能修补的。

那该怎么办呢？你可以有一个好的开始：认识和避免做损害人际关系的无益行为。

* 常见的损害人际关系的九种无益行为

1）关系中不守规则和界限的约束，扩大自己的利益空间，贪图不属自己的财物。譬如在宿舍共用的空间霸占过多的位置，随便取（偷）用别人的食物、食具；或在公司巧取豪夺各样的福利，不顾同事的需要和权益。

2）过分的好奇心，想全然了解别人的隐私，打听和介入对方的隐私和界限，过分的要求和索取。譬如对同学、老师、邻居、老板或同事的私生活或经济状况过份有兴趣，积极参与挖掘和传播；无意捡到别人的信件、手机、iPad或包，会“顺便、随意”地翻看一下；或到别人家做客，“好奇”地检视别人的冰箱、抽屉、化妆品或药品。

3）不尊重他人的自主权，企图操控和压制他人。例如给别人介绍工作、找房子、推介保健秘方、做事（做菜）方法，别人好像不领情，或没有采纳，你会千方百计让他按照你的建议做，不然你会很生气，或给对方不必要的压力。

4）攀比与嫉妒。不懂得平等地看待、欣赏别人，爱攀比，爱显出自己高人一等；若发现别人得到欣赏、爱戴或欢迎，发现自己不止羡慕，还会嫉妒。

5）批评和争论。爱批评别人的外表、能力、做事方法、生活习惯、工作或学习等等。常觉得自己比别人懂的更多；或品味比别人高。经常霸占大伙儿的谈话主题，经常打断别人、与人争论，态度傲慢，觉得自己百分之九十九是对的。

6）不能换位思考，对别人遭遇的困难或不幸，从不能“感同身受”，不关心、同情或体谅别人。

7）只注意自己的感受，轻视、忽视或贬低别人的感受。

8）不懂得感恩。别人（包括社会、学校、公司）给你帮助和付出（包括物质、时间、心力），你都觉得是理所应得的。

9）不懂得道歉。永不为自己失言、失约、做错事道歉，甚至内心全无歉意。或在嘴上总是道歉，行为上从无改善。

* 结语

几乎所有损害人际关系的无益行为都是不顾别人的需要、利益和感受而企图以最直接的方式、最大程度地满足自我的需要和益处；若你忽略或损害他人的需要、利益和感受，最终带来的结果是关系破裂，你可能被拒绝、抛弃或惩罚。长远来看，人际关系的无益行为本质上是一种自我损害的行为，终必使自己的利益和需要被损害。

避免上列9种无益行为，谦卑自我，放弃以自我为中心，发展同理心，顾念体恤他人的状态和需要，你就有机会建立长久的、健康和良好的人际关系。